とりあえずお腹は復活！！

先週の日曜日からどうも胃腸の調子が悪く、さっぱり系の食事ばかり。

薬を飲み飲みだいぶ調子も戻ってきたので今日はガッツリ食べたいな〜ってことで久々に寄居の「茶の間」です。



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何とか走りきりました。クリテ第２戦

年末年始で鈍りまくった体は元に戻ることなく、あっという間にクリテ第２戦です。
ついこの前　走ったばかりなんですけどね〜



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初乗りは雪の中

新年明けまして

　　　おめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願いいたします。



２０１０年の自転車活動は雪深い南会津からスタートです！

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２００９年 走り納めは物見山

２００９年も今日で終わり・・・

大晦日の今日は走り納めとして物見山まで行きました。



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枕崎でごわす ３日目

最終日は指宿、枕崎、知覧とプチ市内観光です。



後日っていつだ〜？

桜島にごわす ２日目

２日目はプチ市内観光と桜島と鹿屋へ行きました〜



詳細はあらためて〜　(^^;)

鹿児島でごわす １日目

今年は仕事納めが早かったので、前から一度行ってみたかった鹿児島へ行って来ました。



詳細はあらためて・・・ (;^ω^A

トホホなクリテ第１戦

今年もやってきましたクリテのシーズン。

２００９年を締めくくるには絶好のレース日和となりましたが、結果のほどはこれいかに・・・



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体の芯までヌルまって・・・

土曜日・・・

「モノミーで走る会」に参加。

雨が降る前に８周走って 「モノミー17/100」を消化

ひとまず走れてラッキーでした。

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走行距離:45km


日曜日・・・

「ヌルく餃子を食べに行く」ツアーに参加

召集がなかったら今週もうどんで済ませてしまうところでした。


「ヌルく」というツアーのふれこみなので集合場所まで車で行きます。 ^^;)

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連チャンで・・・

今日もうどんですが何か？



今日は肉汁うどん！


でもってポイントカードも作りましたよ　 (;^ω^A



さぁ　ポイント貯めるぞ！


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走行距離:86km
月間走行距離:905km(ローラー含む)

枯れ葉舞い散る定峰峠

ヤマグチさんのブログを見て無性に「武村」のうどんが食べたくなった。

２３日に高見屋でうどん食べましたが何か？

讃岐うどんと熊谷うどんは同じうどんでも違う食べ物ですよね〜

という訳でお昼は「武村」に決定！！


天気も良いし「武村」直行直帰ではもったいないので白石峠〜定峰経由で深谷へ抜けることにします。

冬の到来を感じさせる北風が吹いてますが、日差しはあるのでそれほど寒くもなく上下ウォーマーで正解でした。


気合いを入れて白石峠!

(＞▽＜；；

本日は35分と8秒　自己ベスト更新ならず・・・orz

どうも35分前後で停滞してますな〜

もっと抜本的な対策というか攻略手段を変えない限り、この壁を越えられる気がしない・・・

単に鍛錬が足りないだけですが ^^;)


定峰の下りでは、風に煽られて枯れ葉がシャワーのように舞い落ちてきます。

途中、背後から太陽を浴びたモミジがあまりにも美しく思わずパチリ



実物はもっと綺麗だったんですけどね |ﾍ(´ω`)ゞ



１２時のサイレントと同時に「武村」へ到着

名前が変わってから来たのは初めてでした。

あつあつ(大)に天ぷら２品で370円!　素晴らし過ぎます！！



お店の名前は変わっても、お味のほうは変わらずの美味しさでした。



帰りは森林公園を抜けて、大芦橋から荒川ＣＲへイン。

最近の定番コースです。

北西の風、ロケットブースターであっという間に帰宅。


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走行距離:126km

勤労感謝の日

今日はいい天気だったのですが、特に目的はなかったのでランチのためのサイクリングでした。



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モノミー 9/100

ＦＬのお仲間が物見山でなにやらトレーニング活動をするというので「取り敢えずモノミーの会」に参加しました。

クリテまでちょうどあと一月、少しトレーニングらしきものもしておかないといけませんので・・・ ^^;)

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制限速度は20km/h

日曜日　穏やかな晴れとなりました。

久々に実家から父親を呼んで自転車パラダイス「埼玉」を楽しんでもらおうというサイクリングのデーサービスです。



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スタミナつけたら白石峠

昨日美味しいうな重でスタミナをつけたので効果を検証するために白石峠を登ってみました。(笑)



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うな重で冬バテ対策！

寒い冬を乗り切るためにはやはりスタミナが・・・

という訳で半年に一度のＦＬ飽食イベント！「鰻ツアー」に参加してきました〜。



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野活でＧＯ！

今日は野外活動センターでＭＴＢトレーニング。

木漏れ日のなか、紅葉と落ち葉のトレイルを楽しんできました。



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とりあえず走る

早いもので１０月も終わり

本日は午後から用事があるので少しだけ走りました。

川島〜物見〜越生へ

上下ウォーマー装着で家をでましたが、何だか今日は暖かく大東坂では汗ダラダラ

この時期はウェアリングが難しいですね〜


お昼は例によって「甚五郎」

今日は冷たい「えもんうどん」



食後は例によって「自然休養村センター」

館内のカフェでコーヒーとおまんじゅうを頂きます。



心なしか柚子の香りがしますが、「芋」と「つぶあん」の手作りまんじゅう　美味しゅうございました。

あっ　一人で食べたわけじゃないですよ(笑)


帰りは一応しっかり漕いで摂取カロリーは消費しておきました。



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走行距離：69km
月間距離：400km

今年もジャパンカップ

今年もジャパンカップを観戦しに宇都宮まで行って来ました。



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名栗でランチ

天気予報じゃ晴れるはずでしたが・・・

朝からドンよりと曇り、おまけに寒〜いです。



今日はNewデジカメを持ち出して、名栗までいってみました。

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